【紅白レスレリ】レシピが解放されない、レシピ変化できない

レシピは、主に参考書を読んだり、レシピ変化を起こしたりすると習得できます。

画像のようにグレーアウトしているレシピを習得するには、ストーリーを進めることや、入手していない参考書がないか探索することをお試しください。
参考書は、町のショップやフィールドの宝箱から入手することがあります。